Lauftraining
Laufen ist eine der beliebtesten und effektivsten Sportarten, um Fitness und Gesundheit zu verbessern. Doch gerade Anfänger stoßen oft auf Schwierigkeiten, wenn sie aktiv ins Lauftraining einsteigen möchten. Häufig überschätzt man seine eigenen Fähigkeiten, was nicht...
